sprang för första gången på denna vecka på löpbandet nere på gymmet idag, har ju behövt ta det lite lugnt eftersom jag tatuerat mitt revben precis, och är då lite öm fortfarande. men det gick helt ok, sprang igenom 6 km, och gick sedan powerwalk i 3 km. när jag känner att min tatuering läkt ordentligt så skall jag börja springa HIIT hade jag tänkt, så man kör slut på sig ordentligt. efter jag löpt på bandet, körde jag mina vanliga rep på mage, armar, rumpa, rygg. imorgon blir det upp tidigt och jobba, sedan kika damernas allsvenska match, och sedan innebandy hade jag tänkt, sen får vi se hur kvällen blir. nu måste jag gå och sova så jag orkar ta min timmes promenad på morgonen innan det bär av till jobbet!

bild från mig och salina, när vi hade 18års firande.