veckans träning:
måndag: löpning 5km, mage, rygg, ben
tisdag: promenad 45min, mage, ben, armar
onsdag: löpning 6,7 km, mage
torsdag: löpning 5km
fredag: vila
Julafton: promenad 5km, löpning 2km, ben, mage
juldagen: löpning 5km, HIIT 20 min. kutat 30sek, vila 1min.

känner mig jävligt nöjd, ska fortsätta i denna takt, så hoppas man på reslutat. snart bär det av till sthlm för mig del där det gäller ALL IN på juldagen!



funderar starkt på att dra till solen snart, värmen är den bästa plats på denna jord!